【セルフケア】早く治したい！二の腕のぶつぶつ(毛孔性苔癬)改善方法！
こんなのは人様に見せられない。
あきらめかけていたけどやっぱり気になるのが
二の腕のぶつぶつ。
私もつい最近まで、何もせず”荒れ地状態”でした。
年齢とともに減ってくるといわれますが、
嫌でも年を取るのに、そんなの待ってられるか！
“夏はノースリーブで堂々と腕を出したい！”
”全身すべすべになりたい！”
というあなたに。
私も腕のぶつぶつに思春期の頃から悩んできましたが、
病院に行くほどのことでもないし、
冬は服で隠れるからいいや！と放置してきました。
今回は、自宅で簡単に、 安く治す方を紹介します。
お家でできる！ぶつぶつ改善の４ステップ
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角質ケア
髪の毛でいうとまずシャンプーの段階。
まず汚れや角質を洗い流すことで
次の補給をより効果的に行います。
薬局でも売られている
最近話題の”恋するおしり”
（ロフトとかで買うと少し高いので
市販で探している方は、気を付けて）
私はこれで一気に
お尻、二の腕、肘やひざを
洗っちゃいます！
お尻もすべすべサラサラになるのでおすすめです！
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補給
次はリンスー。
普段顔に使っている化粧水で大丈夫です。
これも顔のついでに、腕にも浸透させてあげましょう
見た目の可愛さと内容量が気に入ったので
こちらをつかっています。
さっぱりした使い心地ですが、保湿力もあるので
割とおススメ！
ここで補給をしたうえで次のステップに行きます！
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保湿
これは髪の毛でいうオイルやクリームの段階。
しっかり保湿して肌をなめらかに、、、
二年前から愛用しているボディーショップの
シアバターです。
RICHな気分になれるし意外とたっぷり使っても
なかなか減らないのが不思議。
値段的にリーズナブルな馬油とかを併用してもいいかも。
保湿が目的なのでおうちにあるものでもOKです。
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忍耐。（継続が一番のカギ）
これで土台ができたのであとは続けるのみです！
完全に治ったと思えるまでは
時間がかかるかもしれませんが、
少しずつ改善していきましょう！
まずは二週間！
変化に気づき始めると
二の腕が好きになってくるよ♡
少しでも参考になれば嬉しいです(^▽^)/
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